ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ବଡି ବିଲଡିଂ ଟପ୍, ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗର୍ସ, ଯାହାକୁ ଏକକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏକ ମାଂସପେଶୀ ଫିଜିକ୍ ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପାୟ |ଟ୍ୟାଙ୍କ୍ ଟପ୍ ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗର୍ ସହିତ ସମାନ, ଏକ ସ୍ଲିଭଲେସ୍ ଏବଂ ହାଲୁକା ଓଜନ ଟପ୍ ଯାହା କାମ କରିବାକୁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଛି |
ଏଥିରେ ଜିମ୍ ଫିଟନେସ୍ ର ଅନେକ ଶ yles ଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରକାର ଦ୍ୱାରା ଅତ୍ୟଧିକ ପରିଧାନ କରନ୍ତି |କିଛି ଲୋକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଟିକେ ଅଧିକ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କ୍ରୀଡା ବ୍ରାସ୍ ଏବଂ ସହାୟକ ଲେଗିଙ୍ଗ୍ ସବୁଠୁ ଉପଯୁକ୍ତ |